MOSiR Bolesławiec zaprasza na zajęcia jogi, które poprowadzi doświadczony instruktor Katarzyna Kujawińska. Pierwsze zajęcia bezpłatne już jutro 3.10.2018 r. o godz. 18.00
w sali fitness Term Bolesławiec.
Jogę odkryłam kilkanaście lat temu – mówi Katarzyna Kujawińska, i to był strzał w dziesiątkę. Kusząca wizja relaksu, wyciszenia, uspokojenia się i zredukowania swojej nadpobudliwości sprawiła, że spróbowałam tej formy aktywności. Szybko jednak ogólnie przyjęty stereotyp na temat jogi pękł jak bańka mydlana. Joga okazała się być czymś znacznie więcej, niż sposobem na relaks i odstresowanie. Czym konkretnie? Cóż, joga wiele ma imion, każdy odnajduje w niej coś innego dla siebie, jakiś indywidualny rys tej aktywności, który odpowiada właśnie jemu. To nie tylko aktywność fizyczna, joga to balsam dla ciała i duszy. Jestem także trenerką facefitness, czyli jogi lub, jak kto woli, gimnastyki twarzy. Nie ma na świecie kobiety, dziewczyny, która nie chciałaby zachować młodzieńczej urody, młodzieńczego blasku twarzy na długie, długie lata. Wiąże się to często z tym, że walkę ze swoimi pierwszymi zmarszczkami zaczynamy już w czasach naszej młodości. Facefitness pozwala bez skalpela wyglądać młodziej, gładziej i promienniej, a przy tym jogując, nasze ciało będzie nam wdzięczne.
Jeśli chcesz poznać różne oblicza jogi z mojej perspektywy – zapraszam na zajęcia.
Będziemy uczyć się kochać siebie i praktykować jogę tak, jak nam nasze ciała pozwolą.
Hata joga i Vinyasa joga, Yin joga, joga Iyengara, w tym: joga dla biegaczy, joga na stres, joga dla kręgosłupa, joga na otwarcie bioder, joga twarzy, czy medytacja, nauka oddechu – to tylko nieliczne praktyki, którymi pragnę się podzielić z innymi podobnymi mi babkami.
ZAPRASZAMY
