sie 19, 2013
1513 Wyświetleń
1 0

Do dna!

Napisany przez

Płynny posiłek? Ne krzyw się bo jest to możliwe. Propozycja dla niejedzących śniadań. Nie tylko zdrowe ale i smaczne w dodatku zaspokoi twój głód lepiej niż słodka bułka. Błyskawiczny i śmiesznie prosty do zrobienia.

Co zyskasz pijąc go na śniadanie?
– czas – który jest na wagę złota zwłaszcza rano
– zdrowie – ponieważ nie ma w nim zbędnych elementów, zawierza dużo witamin i minerałów potrzebnych Ci na codzień
– figurę – zawarty w nim błonnik zadba o twoją talię a jeśli chcesz by był bardziej budujący dla Twoich mięśni to dodaj więcej serka wiejskiego lub ok. 100g białego sera

Porcja przewidziana jest na ok. 4 do 5 szklanek. Wypij dwie na śniadanie i zabierz dwie do pracy! Cała porcja dostarczy Ci : Białko 24,7g ; Tłuszcz 8,7g; Węglowodany 106,2; Błonnik 6,9g.

Dodatkowo, pokarmy o gęstej kremowej konsystencji np. koktajl czy zupa krem, pozostają dłużej w naszych żołądkach. Powoduje to uczucie sytości na dłużej. Białko również zawarte w posiłku nie tylko działa budująco ale syci nasz organizm przez dłuższy czas.

Zatem: Smacznego i do dna!!!

Tagi artykułu:
· ·
Kategorie:
Angelika Pióro
https://www.youtube.com/user/KobietaAktywnaPL?feature=watch

Bolesławianka, z wykształcenia fizjoterapeutka, instruktorka fitness, a niebawem kulturystyki i nauczycielem wychowania fizycznego. Jej kanał YouTube poświęcony jest przede wszystkim treningom dla kobiet w ciąży oraz osobom pragnącym poprawić wygląd swojego ciała. Na bazie zdobytego wykształcenia i doświadczenia pomaga Polkom na całym świecie utrzymać formę zarówno w czasie ciąży, jak i po. Wielu osobom borykającym się z nadwagą udało się osiągnąć swój cel dzięki jej radom i treningom.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

The maximum upload file size: 32 MB. You can upload: image, video, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here

Bobrzanie.pl
pl_PLPolish